Комунальний заклад "Харківська гімназія № 79 Харківської міської ради"

ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА

Особисті кордони. Правило "стоп" З яких слів потрібно почати діалог під час булінгу в школі (Нік Вуйчич) З чого почати боротьбу з булінгу в школах (Нік Вуйчич) Де брати любов до тих, хто тебе принижує або ігнорує (Нік Вуйчич) Жити без обмежень. Iсторія людини легенди Ніка Вуйчича 1+1

Основні завдання психологічної служби закладу:

• Створення сприятливого психологічного клімату в педагогічному та учнівському колективі;
• Профілактика негативних явищ і пропаганда здорового способу життя;
• соціально-психологічний супровід дітей вразливих категорій;
• здійснення профілактико-просвітницької діяльності та пропаганди психологічних знань, підвищення рівня психологічної грамотності педагогів та батьків;
• сприяння повноцінному розвитку особистості учнів на кожному віковому етапі, створення сприятливих умов для формування у них мотивації до самовиховання і саморозвитку;
• забезпечення індивідуального підходу до кожного учасника навчально-виховного процесу на основі його психолого-педагогічного вивчення;
• раннє виявлення дітей з особливими освітніми потребами та психологічне забезпечення інклюзивної освіти;
• психологічний супровід випускників до та під час зовнішнього незалежного оцінювання.

Основними видами діяльності психологічної служби є:

• діагностика – психологічне обстеження учнів, педагогічних працівників, батьків, їхніх груп та колективів, моніторинг змісту і умов індивідуального розвитку учнів, педагогічних працівників, батьків, визначення причин, що ускладнюють їх розвиток та навчання;
• корекція - здійснення психолого-медико-педагогічних заходів з метою усунення відхилень у психофізичному та інтелектуальному розвитку і поведінці, схильності до залежностей та правопорушень, подолання різних форм девіантної поведінки, формування соціально корисної життєвої перспективи;
• реабілітація - надання психолого-педагогічної допомоги учням, педагогічним працівникам, батькам, які перебувають у кризовій ситуації (постраждали від соціальних, техногенних, природних катастроф, перенесли тяжкі хвороби, стреси, переселення, зазнали насильства тощо), з метою адаптації до навчання і життєдіяльності;
• профілактика – своєчасне попередження відхилень у психофізичному розвитку та становленні особистості, міжособистісних стосунках, запобігання конфліктним ситуаціям у навчально-виховному процесі;
• прогностика - розробка і застосування моделей поведінки групи та особистості у різних умовах, проектування змісту і напрямів індивідуального розвитку учнів, педагогічних працівників, батьків, і складання на цій основі життєвих планів, визначення тенденцій розвитку груп та міжгрупових відносин.

• бере участь у здійсненні освітньої, виховної роботи, спрямованої на забезпечення всебічного індивідуального розвитку учнів, педагогічних працівників, батьків, збереження їх повноцінного психічного здоров'я;
• проводить психолого-педагогічну діагностику готовності учнів, педагогічних працівників, батьків, до навчання та сприяє їх адаптації до нових умов навчально-виховного процесу, допомагає у виборі навчального профілю згідно з рівнем психічного розвитку, наявними задатками та схильностями;
• розробляє та впроваджує розвивальні, корекційні програми навчально-виховної діяльності з урахуванням індивідуальних, гендерних, вікових особливостей учнів, педагогічних працівників, батьків;
• сприяє вибору учнями професій з урахуванням їх ціннісних орієнтацій, здібностей, життєвих планів і можливостей, готує учнів до свідомого життя; здійснює превентивне виховання, профілактику злочинності, алкоголізму і наркоманії, інших залежностей і шкідливих звичок серед підлітків;
• проводить психологічну діагностику і психолого-педагогічну корекцію девіантної поведінки учнів;

Бути здоровим – вимога часу!

Щорічно 7 квітня, починаючи з 1950 року, відзначається Всесвітній День здоров’я. Дата вибрана невипадково, адже саме в цей день у 1948 році розпочала свою діяльність Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) і саме в цьому році вона святкує своє 75 - ти річчя.

Здоров’я – це найвище благо. Без нього життя не може бути повноцінним і щасливим. Це радість життя, бажання жити, працювати, робити добро. А також, це можливість милуватися красою природи, радіти зустрічі з друзями, відчувати любов до рідних і близьких людей, дізнаватися щось нове про навколишній світ.

Здоров'я людини - це процес збереження і розвитку його психічних і фізіологічних якостей, оптимальної працездатності та соціальної активності при максимальній тривалості життя.

За визначенням ВООЗ здоров'я - це «стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки як відсутність хвороб і фізичних дефектів». Воно обумовлює всі сторони життєдіяльності як окремої людини, так і суспільства, причому як у біологічному, так і в соціальному контексті, тому його необхідно розглядати як найважливішу цінність.

Громадське здоров'я є важливим індикатором соціально-економічного розвитку держави. У Концепції розвитку системи громадського здоров’я України саме громадське здоров’я визначається, як комплекс інструментів, процедур та заходів, що реалізуються державними та недержавними інституціями для зміцнення здоров’я населення, попередження захворювань, збільшення тривалості активного та працездатного віку і заохочення до здорового способу життя шляхом об’єднання зусиль усього суспільства.

Експерти ВООЗ встановили орієнтовні співвідношення різних чинників забезпечення здоров'я сучасної людини,.а саме: 50% - це спосіб життя; по 20% припадає на біологічні фактори і навколишнє середовище; 10% - на охорону здоров’я.

Ніхто не хоче хворіти. Адже хвороба — це, як мінімум, клопоти й витрати. Погане самопочуття заважає працювати або вчитись, заробляти гроші чи дбати про свою сім’ю. Звичайно, профілактика краща за лікування. Хоча деяких хвороб не уникнути, але ви можете багато зробити для того, щоб сповільнити розвиток захворювання чи взагалі йому запобігти.

Кілька порад котрі допоможуть вам покращити та зберегти своє здоров’я:

1. 1.Дотримуйтесь правил гігієни: мийте руки після того, як повернулись з вулиці чи з туалету; як поміняли дитині пелюшки чи підгузник; до і після обробки рани чи порізу; після чхання, кашляння, контакту з хворим, тваринами чи сміттям; перед тим, як готувати, подавати на стіл чи споживати їжу.
2. 2.Слідкуйте за своїм харчуванням: обмежте споживання солі, жирів і цукру. Включайте у свій раціон фрукти, овочі, крупи, пластівці, хліб та макарони, виготовлені з цільного зерна, нежирне м’ясо, рибу. Пийте достатню кількість води. Обмежте споживання твердих жирів, яких багато у ковбасних виробах, м’ясі, маслі, сирі, тортах та печиві. Для приготування їжі використовуйте олії, які є більш корисними. Харчуйтеся збалансовано, не переїдайте.
3. 3.Щоб уникнути харчових отруєньдотримуйтесь правил і режимів приготування та зберігання страв. Перш ніж щось готувати, мийте гарячою водою з милом руки, посуд, робочі поверхні, кухонні дошки та інше приладдя.

Аби уникнути передачі інфекції, ніколи не кладіть їжу на поверхню чи тарілку, на яких перед тим лежали сирі яйця, м’ясо чи риба. Ретельно мийте овочі перед їх приготуванням. Готуйте страви при відповідній температурі. Їжу, котра швидко псується, якнайскоріше ставте у холодильник, якщо не плануєте споживати її найближчим часом. Слідкуйте за термінами придатності харчових продуктів.

1. 4.Будьте фізично активними, адже це допоможе вам: мати хороший сон; зберігати рухливість; не втрачати міцності кісток та м’язів; підтримувати нормальну вагу; зменшити ймовірність депресії; знизити ризик передчасної смерті. Якщо ж ви ведете малорухливий спосіб життя, то у вас збільшується ризик: серцевих хвороб, діабету другого типу, високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину, інсульту.

Перш ніж зайнятись якимось видом фізичної активності, візьміть до уваги свій вік, стан здоров’я та поради сімейного лікаря. Оберіть заняття, котре приносить вам задоволення. Це може бути: баскетбол, теніс, футбол, швидка ходьба, їзда на велосипеді, самокаті, роликах, скейті, садівництво, плавання, веслування, біг чи будь-яке інше фізичне навантаження.

1. 5.Дбайте про хороший сон. Потреба у сні в різних людей неоднакова. Більшість новонароджених сплять 16—18 годин на день; діти, які починають ходити,— близько 14 годин, а дошкільнята — 11—12. Діти молодшого шкільного віку потребують принаймні 10 годин сну, підлітки — приблизно 9—10 годин, а дорослі — від 7 до 8 годин.

Не варто нехтувати належним нічним відпочинком. Повноцінний сон є важливим для: росту і розвитку дітей та підлітків; здатності добре вчитися і запам’ятовувати нову інформацію; належного гормонального балансу, який впливає на обмін речовин і вагу; здоров’я серцево-судинної системи; запобігання хворобам. Недостатність сну призводять до ожиріння, депресії, хвороб серця, діабету, зниження уваги та пам’яті.

Якщо у вас проблеми зі сном, то старайтесь лягати спати і вставати у той самий час. Подбайте, щоб ваше ліжко було максимально зручним, а у спальні було тихо, темно й затишно, температура повітря 180С -190С. Коли ви у ліжку, то не дивіться телевізор і не користуйтесь електронними пристроями (телефонами, гаджетами). Не вживайте перед сном калорійної їжі, кофеїну та алкоголю. Корисними є вечірні прогулянки. Якщо ви дотримуєтесь усіх цих порад, але й далі страждаєте від безсоння чи маєте інші розлади сну, як от надмірну сонливість удень чи проблеми з диханням під час сну, то варто звернутись за порадою до лікаря.

1. 6.Відмовтеся від шкідливих звичок(алкоголю, тютюну, наркотиків). Вони вам не додають здоров’я, а створять проблеми і зменшать тривалість життя.

Пам’ятайте, що ваше здоров’я у ваших руках, тож бережіть його щодня! Будьте здоровими!

ВООЗ визначає основні тези кампанії до Всесвітнього дня здоров’я:

• Здоров'я для всіх – це міцне здоров'я та повноцінне життя кожної людини у процвітаючому та стійкому світі без воєн та конфліктів.

• Право на здоров'я є одним із основних прав людини. Кожна людина повинна мати можливість у будь-який час і в будь-якому місці отримувати необхідну медичну допомогу, не відчуваючи при цьому фінансових труднощів.

• Тридцять відсотків людей не мають доступу до основних послуг охорони здоров'я.

• Майже два мільярди людей стикаються з катастрофічно високими та руйнівними витратами на медичну допомогу внаслідок серйозної нерівності, від якої насамперед страждають найуразливіші групи населення.

• Загальне охоплення послугами охорони здоров'я (ЗОПОХ) забезпечує фінансовий захист та доступність якісної базової медичної допомоги, допомагає людям вибратися з бідності та зміцнити добробут сім'ї та суспільства, захищає населення від згубних для здоров'я кризових ситуацій та допомагає нам досягти мети щодо забезпечення здоров'я для всіх –#HealthForAll.

• Щоб здоров'я для всіх стало реальністю, нам необхідно подбати про те, щоб кожна людина та кожна група населення, дбаючи про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких, могли отримувати високоякісну медичну допомогу; щоб кваліфіковані працівники охорони здоров'я надавали ефективну допомогу людям з урахуванням їхніх потреб та інтересів; а органи влади цілеспрямовано виділяли ресурси для забезпечення загального охоплення послугами охорони здоров'я.

• За наявними даними, системи охорони здоров'я, що спираються на первинну медико-санітарну допомогу (ПМСД), здатні забезпечити максимальну доступність послуг з охорони здоров'я та благополуччя за мінімальних витрат.

• Пандемія COVID-19 повернула назад прогрес у забезпеченні здоров'я всім у кожній країні.

• На тлі пандемії COVID-19 та інших надзвичайних ситуацій у галузі охорони здоров'я, гуманітарних криз та кліматичних катаклізмів, економічних проблем та військових дій завдання щодо забезпечення країнами здоров'я для всіх набуває ще більш насущного характеру. Лідерам настав час виконувати свої зобов'язання щодо досягнення загального охоплення послугами охорони здоров'я, а громадянському суспільству – контролювати їх дії.

ВООЗ закликає людей: «Вимагайте вашого права на отримання необхідної медичної допомоги, надання якої не повинно викликати фінансових труднощів!»

ВООЗ визначає здоров’я як стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки як відсутність хвороб і фізичних дефектів.

Здоровий спосіб життя можна охарактеризувати, як активну діяльність людей, що направлена передусім, на збереження та покращення здоров’я. Основними складовими здорового способу життя є: гігієна; рухова активність; відмова від шкідливих звичок; здоровий сон; правильне харчування; загартовування; профілактика захворювань.

Здоров’я розглядається не тільки як прагнення людини до якісного життя, це, насамперед право.

Право на здоров’я закріплюється в міжнародно-правових актах (Загальна декларація прав людини, Міжнародний пакт про соціально-економічні права, Конвенція про права дитини).

Конституція України (ст. 49), Закон України «Основи законодавства України про охорону здоров’я» (ст. 6) визначають право на охорону здоров’я.

Право на здоров’я не слід розуміти як право бути здоровим. Це право для всіх без дискримінації на користування різними послугами, установами та речами, а також мати відповідні умови життя, щоб бути здоровим, наскільки це є можливим. Право на здоров’я включає в себе не тільки медичну допомогу, а й умови, що визначають наше здоров’я, в тому числі: доступ до безпечної питної води, належної санітарії та житла, достатнє харчування, здорові умови роботи і умови навколишнього середовища, а також доступ до освіти та інформації, пов’язаних із здоров’ям.

Компанія Всесвітнього дня здоров’я відбувається в першій декаді квітня. Подія присвячена до дня прийняття Статуту ВООЗ в 1948. Заходи на Всесвітній день здоров’я спрямовані на натхнення, мотивацію і напрямок досягнення найвищого рівня здоров’я.

Всесвітня організація охорони здоров’я була створена на підставі принципу, згідно з яким передбачається, що всі люди повинні мати можливість для реалізації свого права на володіння найвищого досяжного рівня здоров’я. Наприклад, тема Всесвітнього дня здоров’я 2018 року - Загальне охоплення послугами охорони здоров’я: для всіх і всюди, а гасло - «Здоров’я для всіх».

У нашій суспільній свідомості вітає одна дуже проста думка, безпосередньо пов’язана з питаннями здоров’я і проблемами його відсутності. «Буде здоров’я - решта все, додасться», - так звучить це багатовікове спостереження. І дійсно, наявність або відсутність у людини цього найціннішого стану, докорінно визначає його повсякденне життя, соціальне і суспільне оточення. Здоров’я - це справжнє багатство, наявність якого ми з вами інколи ігноруємо. Здорові люди здебільш рідко замислюються про те, як правильно і розумно влаштувати свій побут і життєдіяльність, щоб їх здоров’я залишалося міцним і надійним на тривалу перспективу. Наше власне здоров’я дуже легко втратити. Люди, що страждають тими чи іншими, особливо хронічними захворюваннями, на практиці кажен день стикаються з масою проблем, які активно відволікають їх від справжнього повноцінного життя.

Міжнародний святковий день, спрямований на залучення широкої громадської уваги до цих проблем і питань - Всесвітній день здоров’я, відзначається щорічно 7-го квітня. Це свято увійшло в традицію, за даними проекту DilovaMova.com, з середини минулого століття. Дата святкування Всесвітнього дня здоров’я приурочена дню створення Всесвітньої організації охорони здоров’я, відомої нам під абревіатурою «ВООЗ», а точніше дню прийняття статуту цієї організації. Статут ВООЗ було прийнято 7-го квітня 1948-го року, тоді ж, на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я і виникла ідея проводити це міжнародне свято (WHA/A.2RES.35). До 1950-го року цей день відзначався 22-го липня, в день, коли сталася масштабна ратифікація запропонованого Статуту ВООЗ, потім День закріпився за нинішньою датою.

"Здоров'я для всіх: будь-кого, будь-де" (Health for all – everyone, everywhere)!